ANGINDAI.COM — Saat ini seluruh wilayah di Indonesia sedang mengalami musim hujan. Sehingga akan membuat semua yang ada di sekitar akan menjadi lembab disebabkan oleh dinginnya cuaca.
Kondisi cuaca yang lebih dingin akan membuat tubuh lebih mudah terserang penyakit. Maka dari itu, dengan kondisi cuaca yang dingin seperti saat ini suhu tubuh akan berpengaruh, hingga suhu tubuh akan menurun atau kedinginan, bahkan akan lebih mudah terkena hipotermia.
Sesaat tubuh dalam kondisi kedinginan, tubuh akan merespon dengan membutuhkan kehangatan agar dapat mengimbangi atau menaikkan suhu tubuh. Dengan kondisi tersebut, minuman yang hangat adalah solusi untuk memberikan kehangatan pada tubuh.
Namun tidak perlu khawatir akan hal itu, berikut ini beberapa rekomendasi minuman hangat yang sehat saat tubuh sedang dalam kondisi kedinginan yang dilansir dari laman IHC Telemed, sebagai berikut:
1. Teh herbal
Teh herbal seperti chamomile, peppermint atau jahe bisa menjadi pilihan yang baik. Chamomile memiliki sifat menenangkan, peppermint dapat membantu pencernaan dan jahe memiliki efek antiinflamasi.
2. Teh jahe
Teh jahe hangat dapat membantu meningkatkan sirkulasi, meredakan gejala pilek dan memberikan rasa hangat di dalam tubuh.
3. Teh hijau
Teh hijau kaya akan antioksidan dan memiliki berbagai manfaat kesehatan. Teh hijau dapat ditambahkan sedikit madu untuk memberikan rasa manis.
4. Cokelat panas rendah gula
Cokelat panas rendah gula dengan kakao asli tanpa tambahan gula berlebihan dapat memberikan kelezatan tanpa memberikan terlalu banyak kalori.
5. Susu emas (Golden Milk)
Susu emas atau golden milk adalah minuman tradisional India yang menggunakan kunyit, jahe dan rempah-rempah lainnya. Kunyit mengandung kurkumin yang memiliki sifat antiinflamasi.
6. Minuman jahe lemon
Air jahe dengan tambahan perasan lemon dan madu dapat memberikan efek penyegar dan memberikan dorongan energi.
7. Teh jamu
Teh jamu tradisional Indonesia, seperti jamu kunyit asam, dapat memberikan manfaat kesehatan dengan kombinasi bahan alami.
8. Teh ginseng
Teh ginseng hangat dapat membantu meningkatkan energi dan memberikan dukungan adaptogenik untuk tubuh.
Itulah 8 rekomendasi minuman hangat untuk disajikan yang pastinya akan menghangatkan tubuh saat seperti sekarang ini dan tentunya juga akan memberikan dampak positif untuk tubuh di saat cuaca ekstrem melanda di wilayah sekitar kita.
