ANGINDAI.COM – Air kelapa muda adalah minuman yang tidak hanya memberikan kesegaran saat diminum, tetapi juga memiliki berbagai manfaat kesehatan, terutama saat berbuka puasa.
Berikut adalah 5 manfaat meminum air kelapa muda saat berbuka puasa, sebagaimana dikutip dari berbagai sumber:
1. Menetralkan Racun
Air kelapa mengandung tanin dan antidotum (anti racun), serta enzim yang dapat membantu mengurai racun dalam tubuh, sehingga membantu menetralkan racun-racun yang masuk ke dalam tubuh.
2. Mengembalikan Energi
Memulai berbuka puasa dengan air kelapa akan membantu mengembalikan energi yang hilang selama puasa. Kandungan gula alami dalam air kelapa dapat membantu mengembalikan kadar gula ke level yang optimal, sehingga tubuh terasa lebih berenergi.
3. Mengatasi Dehidrasi
Saat berpuasa, cairan tubuh dapat berkurang yang dapat menyebabkan dehidrasi. Air kelapa menggantikan cairan tubuh yang hilang selama puasa, sehingga membantu mengatasi dehidrasi.
4. Menghidrasi Kulit
Selain menjaga asupan air putih, mengonsumsi air kelapa juga dapat membantu menjaga kesehatan kulit. Kandungan vitamin C dalam air kelapa dapat membantu menjaga kulit tetap sehat dan terhidrasi.
5. Mencegah Penuaan Dini
Minum air kelapa saat berbuka puasa juga memberikan manfaat dalam hal kecantikan, seperti menghaluskan kulit dan menjaga agar kulit terlihat lebih muda. Kandungan sitokinin dalam air kelapa membantu dalam regulasi pertumbuhan, perkembangan, dan penuaan sel kulit.
